モテ女は歩く?内面から生まれ変わり恋人をゲットするウオーキングとは

モテ女は歩く?内面から生まれ変わり恋人をゲットするウオーキングとは

モテ女は歩く?内面から生まれ変わり恋人をゲットするウオーキングとは

モテ女は歩く?内面から生まれ変わり恋人をゲットするウオーキングとは

 

パソコンやスマホを使う時間が増えて運動不足〜!と悩んでいる人も多いはず。運動不足になると、実は内面的にもモテにくくなってしまうリスクも高いのです。そこで、これから恋人を作りたいと言う人のために、歩くとなぜモテるようになるのかをご紹介。さらに、継続するコツもお伝えします。

 

運動不足を感じたら歩いてみて

 

モテ女は歩く?内面から生まれ変わり恋人をゲットするウオーキングとは

 

会社と家の往復だけで、ほとんど歩いていないという人、いませんか。今ではパソコンを使った仕事も多く、歩く機会が昔よりも減っています。会社の中だけでいっぱい歩っている、という人もいるかもしれませんが、会社だと歩いてはいるものの、仕事のストレスがかかっている状態での歩行。運動とは異なる動作が多く、歩くことに集中できる状態ではないと思われます。運動を意識して歩くことで、身体にも良い効果が期待できます。ダイエット目的でもウオーキングに取り組む人も多いですが、歩くとモテやすくなる効果も生まれますよ。

 

歩くメリットは外見と内面のアイチエイジング

 

モテ女は歩く?内面から生まれ変わり恋人をゲットするウオーキングとは

 

歩くと外見が若くなるといわれていますよね。それだけではなく、歩くことは、内面からも変えられるメリットがあるのです。FiNCが行ったウオーキングに関する調査を参照してみると、女子がモテるために必要な要素を、ウオーキングから得られることが判明しました。

 

歩いている女性は、ポジティブである、自分が美人だと思う、モテると思っている割合が、歩かない女性よりも多いという結果に。内面が前向き思考になることで、異性にもモテやすくなるといえます。また同調査の中で、幸せだと思っている人の割合が、歩く女子に高いのも特徴。幸せを感じている人のもとには、自然と幸せなことが集まってくるイメージも湧きますね。ダイエット目的でも、歩けばダイエットとモテ思考の2つが手に入るので、お得だと思いませんか。

 

ポジティブはモテ女になるために必要な要素

 

モテ女は歩く?内面から生まれ変わり恋人をゲットするウオーキングとは

 

モテる女は、笑顔もステキで男性からのウケもいい人がほとんど。ちなみにいつも笑顔でいるのってちょっと大変。またネガティブ思考になると、笑顔を作ることさえ意識しないと難しくなります。いつもイライラしてしまったり怒りやすかったりすると、男性も話しかけにくくなってしまいますよ。ネガティブな考えに陥ることがあったら、歩いて身体を動かしてみましょう。歩くだけで思考が変わって、自然と笑顔が生まれるようになりますよ。

 

またポジティブな考え方ができると、落ち込むような出来事があっても、ダラダラ引きずらないメンタルの強さも。歩くだけで、体力面もメンタル面もタフになれるのですから、恋愛でも男性といい関係を築いていけるといえます。

 

今日から歩いてモテ女に!歩く時のポイント5つ

 

モテ女は歩く?内面から生まれ変わり恋人をゲットするウオーキングとは

 

歩けば、モテ女になるメリットがわかったところで、歩く時のコツをご紹介したいと思います。やはり1日だけではなく、できれば毎日継続するほうがモテ女の近道。コツをおさえて、続けてみましょう。

 

1.お気に入りのウエアに着替える

女子なら、お気に入りのモノに囲まれ、モチベーションをあげるのがコツ。ウエアに着替えることで、歩くスイッチを入れやすくなりますよ。かわいいスポーツウエアもたくさんあるので、お気に入りのものを見つけてみましょう。

 

2.お気に入りのコースを歩く

 

モテ女は歩く?内面から生まれ変わり恋人をゲットするウオーキングとは

 

歩く道は、お気に入りのコースを見つけると楽しみになります。人それぞれ歩きやすい場所はあると思いますので、最初は自分の家の近くから始めてみてください。広い公園なら歩く人やジョギングする人も多いと思います。自分だけでコツコツ取り組むより、まわりにも仲間がいると思えば続けやすくなります。

 

3.無理をしないこと

無理をするのは厳禁。「20分歩かないと脂肪燃焼しない〜」と思っても、無理そうならもっと短い時間でもOKです。継続することを第一に考えてみましょう。まず歩こうと着替えて、外に出る!この習慣ができれば、しだいに歩く距離も伸びてきますので心配ありません。天気の悪い日は、思い切ってお休みもアリですよ。

 

4.ひと駅分歩いてみる

 

モテ女は歩く?内面から生まれ変わり恋人をゲットするウオーキングとは

 

通勤途中をウオーキングコースに考えて歩けば、わざわざ他に時間を取る必要もありませんよね。電車通勤の人は、ひと駅分歩くだけでも結構な距離になることも。早起きをしなければならないかもしれませんが、別の日に歩こうなんて考えるよりは、習慣づけしやすい点もあります。まとめて歩こうと考えても、なかなかできないということもザラです。

 

5.お散歩系のアプリも活用

 

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楽しく歩けば、自然と歩きたくなるもの。自分の意志だけでは難しいなら、スマホにアプリをダウンロードして楽しみながら歩くのもおすすめです。距離や歩数を測るものもあるので、やりがいにもなりますよ。ただしメールや着信を気にしてしまうようなら、シンプルに音楽だけを聞ける音楽プレーヤーを携帯するのもよいですね。

 

さいごに

歩くと痩せることだけではなく、内面からポジティブになれることを実感している人も多いです。歩く時は、自分の好きなことを取りいれ、楽しく続けるのがコツ。モテ女になって、ますます幸せになっちゃいましょう。