沃伦强调?

伊沙bordawekar,特约撰稿人

这是一个众所周知的事实,经验的巨大美国青少年金额的压力。在美国心理学协会进行的调查显示,在报告的平均压力水平高居平均值报道称,对于成人的压力水平的青少年。报道的5.8出来的10个成年人的平均水平青少年报道时5.1。关于青少年的30%或沮丧,因为压力不堪重负也报道感觉,说感觉很累青少年的三分之二。周围四分之一的青少年跳绳报道由于应力过一顿饭。我想看看学生是如何强调沃伦,他们如何管理自己的压力,他们怎么可能感受到了学校的帮助他们。

大一,正,她将率我在告诉她7.5应力水平了10.她认为,对应力对她的关心关于她的成绩。此外,她觉得她的学校运动后引起了她一些压力。它可以是平衡学校和课外活动非常困难。对于大一新生,它可以更加铺天盖地具有较大的工作量,以及超过他们之前已经去过使用承诺。 n您还承认没有很好的有一个机制去应力处理。她说,她盯着墙上当她的感觉忙得不可开交的工作。她认为学校应该给不太繁忙的工作,这将有助于纳入课程压力管理的地方。

2名二年级学生,a和m,额定都他们的压力水平在学校,家庭作业5,满分10及其他们感到了压力,以取得好成绩强调出来之最。学校的外面,并计划和他们认为保持了与他们的社会生活是紧张的。其较低的压力水平可以归因于他们的,他们处理压力的方式。他们说,他们需要时间既出他们一天的放松和平静他们的神经。他们即使较低的压力水平报道称,老师又觉得还是应该降低作业负荷。

一个大三学生,L,她的压力水平额定的8出10她的压力来自试图让她要上大学,找出去哪里,以及如何支付。她已经发现了她的压力抑制了驱动器,以及当她感觉太强调,她对她的作业,只是头睡觉放弃。当她的压力没有得到最好的东西,她熬夜至凌晨1点,完成她的功课。不幸的是,少眠你,你就越有可能是要强调的第二天。这是一个永无止境的循环。这毡升AP教师防止超载是否应多沟通学生的时间表。

最后,高级,S,额定他们的压力水平的8个满分10分,他们发现很难学校活动和家庭作业后平衡。他们也打乱,缺乏睡眠,他们几乎每一天。除了学校,他们额外的强调,因为有适用于大学。作为前辈,他们已经很努力在过去的三年考上大学ESTA的梦想,它终于给它的所有写出来的时间。很容易自己质疑。是否足够呢?我会得到吗?我可以ESTA得起?没有我的应用程序好看吗?他们非常强调,虽然,他们有很好的建议对其他学生强调。 “务必使睡眠,哪怕有时跳绳功课手段。不要对自己太辛苦了。“他们认为,学校能更促进心理健康意识,减少作业负荷,以进一步帮助学生强调。

总之,沃伦学生对许多不同因人而异的压力取决于因素。如果他们课外活动是在,甚至更少,他们有时间在一天就能完成的工作。如果他们是一个大三或大四,他们必须学习的SAT,AP测试,或写自己的大学申请。如果他们是一个大一新生,他们根本就不是用来工作的,在他们抛出的量。这一点很重要,让学生学习如何将他们的个人和学校管理压力。另外重要的是要实行有效的时间管理。如果学生是通过如何管理和平衡工作他们的活动的指导下,他们会更成功,他们并不太紧张。相比于由美国心理协会的5.8平均中发现,沃伦学生我采访的6.7个满分10分的平均应力产生的水平。这是学生的一个非常小的样本,但它仍然提供了一些洞察到的个人影响压力。所有的学生似乎都同意,应该给少无用功教师为好。作为总决赛接近,一定要得到足够的睡眠,花时间与朋友,并尽量不要太不堪重负。一切都会。